Oświeceniowa symfonia: Jak muzyka odzwierciedlała zmiany społeczne w XVIII wieku.
Bezustannie przyrastające tempo życia nie ma wartościowego wpływu na tężyznę fizyczną. Ciągły pośpiech, życie pod presją czasu, dyspozycyjność w pracy, stresujące i odpowiedzialne zadania i nieustanny brak czasu dla siebie to aktualnie powszedniość. Prowadzą one do przewlekłego przemęczenia organizmu ludzkiego, przygnębiają a gdy trwają nazbyt długo mogą nawet przerodzić się w depresję. Nie można w takim razie bagatelizować bólów głowy i częstych przeziębień oraz poczucia zmęczenia tylko codziennie wygospodarować czas na wypoczynek. Chwila na relaks jest dobra tuż po pracy, w przerwie między zajęciami czy też wieczorem, kiedy wykonało się już wszelkie zadania. W czasie tym wypada odłożyć na bok wszystkie obowiązki, przestać myśleć o kłopotach oraz zająć się wyłącznie sobą. Wypoczynek nie jest kosztowny, ale ma nieoceniony oraz niezwykle korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu. W ramach relaksu można udać się do kina lub też na koncert, pójść do parku na spacer lub też na pływalnię. Wolno także spędzić ten czas w domowym zaciszu. Wyśmienite wyniki przynosi słuchanie ulubionej muzyki, lektura atrakcyjnej książki, relaksująca kąpiel czy też wykonywanie rozluźniających ćwiczeń – więcej pomocnych rad na stronie.
4. Sprawdź to
5. Czytaj dalej