Rola probiotyków w zdrowiu układu pokarmowego
Dieta to zdefiniowany sposób odżywiania, jaki tworzymy tak, żeby uzyskać założony cel zdrowotny. Kompatybilną dla większości społeczeństwa oraz polecaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce oraz warzywa, skromną ilość produktów zwierzęcych oraz wybitnie ograniczonej ilości tłuszczów oraz innych pokarmów. Przeważnie stosowanymi dietami są diety odchudzające, wykorzystywane przez kobiety z nadwagą i nie jedynie. W związku z tym zaistniał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest całkowitą nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje dużo innych czynników przez które wykorzystują diety, takie jak: chuda figura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność niektórych czynników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu ludzkiego, uprawianie sportu i dążenie do poprawienia kondycji, choroby. Na dietę wielki wpływ ma też kultura do jakiej przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być powiązane profesjonalne proporcje artykułów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania słusznej wagi ciała.
3. Przeczytaj więcej
4. Przeczytaj to
5. Znajdź tutaj